خطاهاي سهگانه درخريد روزانه
خطاهاي سهگانه درخريد روزانه
خطاهاي سهگانه درخريد روزانه
نويسنده:سامان گلناري
3 اشتباهي که خيليها هر روز مرتکب ميشوند
اشتباه اول: حمل بار سنگين
البته آنهايي که براي خريدهاي روزانهشان از چرخهاي دستي استفاده ميکنند هم کم نيستند اما به هر حال، سنگين کردن بار خريد (حتي در همين چرخهاي دستي هم) ميتواند براي سلامت، مشکلآفرين باشد.
استفاده از کولهپشتي مناسب هم يکي از گزينههاي مناسب براي حمل خريد روزانه است. مزيت کولهپشتي به سبد خريد يا چرخ دستي اين است که فشار يکطرفه بر ستون فقرات شما هنگام حمل بارها و کيسههاي خريد وارد نميشود ولي هنگام استفاده از کولهپشتي براي خريد روزانه باز هم بايد نکاتي را رعايت کنيد. اول اينکه ميزان باري که در کولهپشتي ميگذاريد نبايد خيلي سنگين باشد زيرا در غير اين صورت دچار آسيبهاي جدي در ستون فقرات و دردهاي ناحيه گردن و کمر ميشويد. اگر بستههاي برنج، روغن، حبوبات، لبنيات، چاي، مواد شوينده و ... را در کولهپشتي خريد ميگذاريد، فراموش نکنيد که حتما هر دو بند آن را روي هر دو شانهتان بيندازيد تا فشار بهصورت مساوي در دو طرف بدن شما تقسيم شود.
لابد براي شما هم پيش آمده که گاهي به اجبار، چند کيسه نايلوني را در دست گرفتهايد و مسير بازار روز تا خانه را پياده آمدهايد و بعد از گذاشتن کيسههاي خريد روي ميز آشپزخانه متوجه شدهايد که کف دستانتان و بندهاي انگشتانتان حسابي قرمز شده و احيانا زخم شده است. راهحل سادهاي براي حل اين مشکل وجود دارد: سري به يک پلاستيک فروشي بزنيد و از آنجا «دستگيرههاي ارگونوميک حمل بار» بخريد. اين دستگيرهها قلابهايي براي آويزان کردن دسته پلاستيکها دارند و به دليل مساحت کافي و جنس مناسب به راحتي در دست قرار ميگيرند. حمل کيسههاي پلاستيکي با اين دستگيرهها بسيار آسانتر است ولي به هر حال نبايد اين دستگيرهها را هم بيش از اندازه سنگين کنيد.
اشتباه دوم: بد بلند کردن بستههاي خريد از روي زمين
|
اشتباه سوم: خريد بدموقع
منبع:www.salamat.com
/ج
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}